2024-05-05@16:07:56 GMT
۳۹ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
جدیدترینهای «تنفس شما»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
دانشمندان در منچستر نوع جدیدی از حسگر پوشیدنی را ایجاد کردهاند که میتواند تنفس شما را زیر نظر داشته باشد و کوچکترین تغییرات در فرآیندهای بازدم و استنشاق را شناسایی کند. این نوآوری راه را برای ساخت ادوات نظارت بر سلامت تنفسی و بیماری هموار میکند. به گزارش ایسنا، این حسگر، با استفاده از یک ماده دو بعدی به نام نیترید بور ششضلعی (H-BN) ساخته شده که نسبت به طرحهای قبلی به طور قابل توجهی حساستر و دقیقتر است. این حسگر میتواند حتی تغییرات ظریف را در الگوهای نفس مانند موارد ناشی از آسم یا آپنه خواب تشخیص دهد. پروفسور سینزیا کاسیراگی، محقق دانشگاه منچستر، میگوید: این حسگر مانند یک میکروفون بسیار دقیق برای نفس شماست که میتواند کوچکترین تغییرات...
آفتابنیوز : علاقهمندان به یوگا ادعا میکنند که انجام تمرینات توصیه شده در این ورزش میتواند استرس را مدیریت کرده، سطح رفاه ذهنی را بهبود بخشد و در نهایت کیفیت خواب و تعادل روحی فرد را تقویت کند. در ابتدا باید اذعان داشت که یوگا شامل تمرین و اجرای حالات بدنی (آساناس) و تمرینات تنفسی منظم (پرانا یاماس) است. مطالعات مختلف نشان میدهد: تنفس همراه با حرکت آگاهانه میتواند سیستم عصبی خودمختار بدن انسان یا همان ANS را متعادل کند. از سوی دیگر تمرینات تنفسی قادر هستند سطح کورتیزول را کاهش داده و حس خوبی را در فرد ایجاد کنند. سیستم عصبی خودمختار بدن انسان شامل سیستم عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک است. به طور طبیعی هنگامی که شما استرس دارید،...
عصر ایران - بدون شک «تنفس» در شمار یکی از مهمترین فرآیندهای بیولوژیکی دسته بندی می شود. به گفته متخصصین یک فرد بزرگسال سالم در حال استراحت به طور متوسط حدود 12 تا 20 بار در دقیقه نفس می کشد؛ یعنی تا 28800 تنفس در روز. هرچند این فرآیند در بسیاری از افراد به صورت ناخودآگاه و غیر ارادی انجام می گیرد، اما چگونه می توان تنفس خود را مهار کرد تا از بدن، وضعیت ذهنی و لحظه ای جسم و روح خود آگاه تر شد؟ در ادامه نگاه دقیق تری به مزایا و منشا تنفس آگاهانه خواهیم داشت. گفتنی است که علاقه مندان می توانند با مراجعه به وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا به یافته های مطالعات مرتبط دسترسی...
به نقل از پایگاه خبری مرکز کنترلو پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC)، برخی از رایجترین محرکهای آسم عبارتند از: دود تنباکو دود تنباکو برای همه بهویژه افراد مبتلا به آسم، ناسالم است. در این میان دود دستدوم، دودی است که توسط یک فرد سیگاری ایجاد و توسط شخص دوم تنفس میشود. دود دستدوم میتواند باعث حمله آسم شود. خانه خود را به منطقهای عاری از دود تبدیل کنید. اگر مبتلا به آسم هستید، هیچکس هرگز نباید در نزدیکی شما، در خانه، ماشین یا هرجایی که ممکن است زمان زیادی را سپری کنید، سیگار بکشد. غبار کنههای گرد و غبار، حشرات میکروسکوپی هستند که در بسیاری از خانهها وجود دارند. اگر آسم را تجربه میکنید و به کنههای گرد و غبار...
پلتفرم اجتماعی تیکتاک (TikTok) با چالشها و گرایشهای عجیبی که در برخی مواقع به طور بالقوه تهدیدی برای زندگی هستند، غریبه نیست؛ یکی از این چالشها که اکنون در این رسانهی بحثبرانگیز در حال انتشار است، «خوابیدن افراد با یک نوار چسب روی دهان» است تا خواب بهتری داشته باشند! این عمل در ظاهر ممکن است مضحک باشد، اما برخی از کارشناسان به طور جدی نسبت به انجام این عمل هشدار دادهاند و این چالش را خطرناک دانستهاند. به گزارش برنا؛ دکتر راج داسگوپتا، متخصص پزشکی خواب، به سیانان گفت: «اگر آپنه انسدادی خواب دارید، این عمل میتواند برایتان بسیار خطرناک باشد». وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea)، یک اختلال خواب است که باعث توقف یا...
به گزارش سرویس گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سیجیتیان، محققان دانشگاه نورث وسترن، به کمک یک حسگر ماسک هوشمندی به نام «FaceBit» طراحی و ساختهاند که میتواند طیف وسیعی از اطلاعات سلامت انسان را ردیابی کند. به گفته فناوران، این قطعه کوچک در قلب ماسک N۹۵ جای می گیرد و به دلیل پمپاژ خون میتواند ضربان قلب کاربر را با حرکات ملایم سر اندازه گیری کند. ماسکهای صورت به محافظت از مردم در سراسر جهان کمک میکنند؛ در نتیجه همه گیری ویروس کرونا نیز استفاده از ماسک در سراسر جامعه رایج شده، اما استفاده از آنها در جامعه پزشکی همیشه گسترده بوده است. با این وجود، اثربخشی ماسکهای پوشش صورت میتواند بهطور چشمگیری با توجه به نحوه پوشیدن آنها متفاوت باشد...
متخصصان تعدادی تمرینات ساده تنفسی را آموزش داده اند که به شما کمک میکند سریع به خواب بروید. خبرگزاری میزان _ همشهری آنلاین نوشت: پرلوس توصیه میکند تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تمرین شود. برای انجام این کار باید راحت بنشینید، یک دست خود را روی سینه و دست دیگر را زیر دندههای خود قرار دهید. دم باید از طریق بینی و بدون حرکت قفسه سینه باشد و به معده امکان دهد به آرامی دست شما را تکان دهد. شما باید از طریق دهان بازدم کنید، لبهای خود را به صورت لوله جمع کرده و با دست کمی روی شکم خود فشار دهید تا هوا به بیرون برود. روانشناس پیشنهاد میکند که این تمرینات را ۱۰ بار تکرار کنید. روش...
«آپنه» به قطع شدن تنفس به مدت بیشتر از ده ثانیه در خواب گفته می شود که یکی از نشانه های آن خروپف است. به گزارش برنا؛ یک متخصص ریه گفت: آپنه قطع تنفس به مدت ده ثانیه یا کاهش جریان تنفس به مدت بیش از ده ثانیه است که در واقع نشانه ای از بیماری اختلال خواب است که به دو صورت آپنه مرکزی و آپنه محیطی رخ می دهد. حسنی نیا افزود: آپنه مرکزی در اثر اختلال مغزی و قلبی رخ می دهد اما آپنه محیطی نشانه ای از انسداد است که به دلیل مشکلات در مسیر تنفس فرد رخ می دهد. وی با بیان اینکه مهم ترین نشانه آپنه خروپف شبانه است، خاطرنشان کرد: در این...
تا وقتی استرس نداشته باشیم و همه چیز زندگی خوب باشد، شنیدن در مورد اینکه بعضیها به یوگا و تنآرامی یا شیوههای نفس کشیدن خاصی برای آرام شدن نیاز دارند، به نظر خیلی تصنعی میآید. اما وقتی واقعا دچار استرسهای به زوال برنده روان و فرساینده تن شویم، میفهمیم استفاده از این شیوهها تا چه حد میتواند کارا باشد. شما اصلا لازم نیست که یک معتقد چاکراها یا مسائل معنوی باشید، همین که چند بار در روز، تمرین تنفس خوبی داشته باشید، برایتان کافی است. چند ماهی است که ساعت هوشمند میبندم و وقتی میدیدم که گاهی الرت نفس کشیدن برایم میآمد، تعجب میکردم و با خودم میگفتم چه بیهوده، من که دارم نفس میکشم و ظاهر استرسی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از ۷ ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار میدهد. اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی میکنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است. تنفس نادرست این تنفس باعث میشود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت تحرک چندانی نداشته باشید تنفس سطحی به سرعت...
به گزارش همشهری آنلاین، بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از ۷ ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد. اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است. تنفس نادرست این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت تحرک چندانی نداشته باشید تنفس سطحی...
اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است. تنفس نادرست این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت تحرک چندانی نداشته باشید تنفس سطحی به سرعت برایتان به صورت یک عادت در می آید. پس سعی کنیم در حین انجام کارهایی که تحرک چندانی ندارند به خودمان استراحت دهیم و حرکات کششی، راه رفتن و برخی تمرینات تنفسی را که منجر به جریان انداختن اکسیژن در بدنمان می شود را در برنامه خود بگنجانیم. روی آوردن به غذاهای فراوری...
ماسک هوشمند موسوم به «ایرپاپ اکتیو پلاس» یکی از برترین ماسکهای هوشمند موجود در بازار است و میتواند با نظارت بر تنفس و سنجش کیفیت هوای اطراف کاربر شرایط تنفس را بهبود ببخشد. ماسک ایرپاپ با تکنولوژی پیشرفته دارای یک سنسور داخلی است که Halo نامیده میشود، اما این ماسک چه ویژگیهایی دارد؟ _دارای سنجشگری که میزان تنفس و طول عمر فیلتر نصب شده را کنترل میکند _دارای فیلتر مواد آلرژی زا، گرد و غبار و ذرات _ استفاده از برنامه متصل این ماسک هوشمند، همیشه میدانید که فیلتر از چه عملکردی برخوردار است _ برنامه متصل به شما نشان میدهد که فیلتر تا چه اندازه آلایندهها را مسدود میکند_دارای نمایشگر تعداد نفسهایی که...
وضعیت تنفس و نفس کشیدن هنگام ورزش به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میهن نوین، با گذشت زمان افراد بیشتری به این قضیه پی می برند که فعالیت فیزیکی یکی از بخش های مهم سبک زندگی سالم می باشد و ورزش نکردن یا انجام ورزش به صورت نادرست می تواند نفس کشیدن را حین ورزش سخت کند. سختی تنفس هنگام انجام بازی های ورزشی می تواند عاملی برای ایجاد تنگی نفس، سرفه، باریک شدن راه گلو، خس خس سینه و گرفتگی بینی شود. به طور کلی دلایل زیادی برای ایجاد مشکلات تنفسی حین انجام فعالیت فیزیکی وجود دارد که در این قسمت از ورزش و تناسب اندام آن ها را بررسی خواهیم کرد. عملکرد تنفسی چگونه است؟ تنفس عملکرد های مختلفی دارد. اگر چه مهم...
رویداد۲۴ چندماهی است که ویروس کرونا جهان را درگیر خود کرده است و تا امروز هیچ درمان قطعی برای آن پیدا نشده است. توصیههای محققان و دانشمندان تنها برای کنترل و کاهش احتمال آسیب است. انجام تمرینات یوگا نیز یکی از همین توصیههاست. نکته تایید شده از سوی تمام پزشکان و محققان این است که ویروس کووید ۱۹ اثرات شدیدی بر روی دستگاه تنفسی دارد و بیماران مبتلا با مشکلاتی در تنفس و دردهای قفسه سینه دست و پنجه نرم میکنند. با توجه به اینکه تکنیکهای یوگا بر تنفس صحیح متمرکز هستند، این موضوع میتواند نقشی حیاتی در کنترل و مهار ویروس در بدن افراد داشته باشد. تنفس مهمترین بخش یوگا است افراد یوگا میکنند تا این تمرینات...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وبامدی اما از آنجایی که علائم بیماران دچار کووید-۱۹ بسیار گوناگون است- از بدون علامت تا بیماری مرگبار- ممکن است مشکل باشد دانست بیماری «خفیف» به چه معنایی است. همچنین باید دانست بیماران دارای علائم خفیف ممکن است به ناگهان دچار تشدید علائم شوند که نیاز به مراجعه پزشکی و بستری شدن پیدا کند و در حال حاضر شیوهای را نمیشناسیم که تشخیص دهیم «چه کسانی» دچار بدتر شدن ناگهانی بیماریشان میشوند. بنابراین توجه مداوم به علائمتان در دورهای که در خانه ایزوله هستید، مهم است. گرچه گفته میشود که بارزترین علائم کووید-۱۹ تب، سرفه خشک و تنگ نفس است، فهرست علائم احتمالی این بیماری بسیار طولانیتر است، از جمله: سردرد، آبریزش بینی، گلودرد،...
ایسنا/زنجان اسامی مشاغلی که مشمول تنفس سه ماهه اقساط تسهیلات میشود، اعلام شد. با اعلام کمیسیون شورای هماهنگی بانکهای استان و با توجه به دستورالعمل بانک مرکزی جمهوری اسلامی مصادیق مشاغلی را که مشمول تنفس سه ماهه در پرداخت تسهیلات به دلیل بیماری کرونا میشود را اعلام کرده است. در پی مصوبه شورای پول و اعتبار در مورد کمک به صاحبان کسب و کارهایی که به دلیل شرایط ناشی از شیوع ویروس کرونا با مشکلاتی مواجه شدهاند، مصادیق کسب و کارهای مشمول که به تصویب کمیته منتخب دولت رسیده است، اعلام شد. عناوین بخشها و رستههای کسب و کارهایی که به طور مستقیم از بیماری کرونا دچار بیشترین آسیب شدهاند و شامل امکان بهرهمندی از تعویق پرداخت تسهیلات در...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل انتخاب، پیشگیری از بیماری ها بسیار مثبت است اما به شرطی که این کار را به درستی انجام دهیم. در ادامه سه رفتار اشتباه را با یکدیگر مرور می کنیم: اعمال گرما به محل آسیب دیدگی اولین غریزه بسیاری از افراد در برابر آسیب دیدگی این است که محل درد را گرم کنند اما جالب است بدانید که در برخی از موارد گرما می تواند درد را تشدید کند. درواقع اگر زخم شما به شکلی باشد که خونریزی دارد، بر اثر گرما، خونریزی نیز تشدید می شود. بنابراین بهتر است به هر نوع محل آسیب دیدگی گرما وارد نکنیم. عدم استفاده از ضدآفتاب در سراسر سال بسیاری از افراد صرفا در شرایطی که آفتابی...
زمانی که ما ناراحت یا عصبی هستیم و یا استرس داریم، اغلب مکانیزم قدرتمندکنترل کننده بدن را در این شرایط فراموش می کنیم: تنفس عمیق! با در نظرگرفتن و کنترل تنفس، می توانیم ضربان قلب و اعصاب را آرام کرده و آرامش بیشتری پیداکنیم.به گزارش بلاغ،برخی از عادت ها و رفتارهای ما آنقدر تکرار می شوند که به نوعی به یک عادت در زندگی ما تبدیل می شوند، عادت های بدی که سلامتی ما را تهدید می کند. در این مطلب ۷ اشتباه رایج که حتی شاید ندانید مرتکب آن می شوید را بررسی می کنیم. به اندازه کافی آب نمی نوشید ما به طور مداوم در مورد فواید آب شنیده ایم، (اهمیت آب و مقدار آب مورد نیاز...
زمانی که صحبت از بیماری میشود ذهنمان به سمت بیماریهایی چون سرماخوردگی، دل درد، دندان درد، بیماریهای قلبی و غیره میرود، غافل از اینکه برخی بیماریهای ناشناخته دیگر وجود دارند که بر اثر عوامل مختلفی رخ میدهد و شما حتی اسمی از آنها نمیدانید! در این بخش به معرفی برخی از بیماریهای جهان میپردازیم تا در صورت مواجهه با آن اطلاعات داشته باشید. توکسوپلاسموز (Toxoplasmosis) جزو دستهاى از بیماریهای انگلی است که با توکسوپلاسما گوندی که در انسانها و بسیاری از گونههای پستانداران و پرندگان ایجاد میشود، به وجود میآید؛ این بیماری در مرحله اول خود را به شکل آنفولانزا نشان میدهد که دلیل اصلی آن وجود عفونت در بدن است، این انگل هم در بزرگسالان و هم در کودکان...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ زمانی که صحبت از بیماری میشود ذهنمان به سمت بیماریهایی چون سرماخوردگی، دل درد، دندان درد، بیماریهای قلبی و غیره میرود، غافل از اینکه برخی بیماریهای ناشناخته دیگر وجود دارند که بر اثر عوامل مختلفی رخ میدهد و شما حتی اسمی از آنها نمیدانید! در این بخش به معرفی برخی از بیماریهای جهان میپردازیم تا در صورت مواجهه با آن اطلاعات داشته باشید. توکسوپلاسموز (Toxoplasmosis) جزو دستهاى از بيماریهای انگلی است كه با توکسوپلاسما گوندی که در انسانها و بسیاری از گونههای پستانداران و پرندگان ایجاد میشود، به وجود میآید؛ این بیماری در مرحله اول خود را به شکل آنفولانزا نشان میدهد که دلیل اصلی آن وجود عفونت در بدن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛هر روز بر تعداد ردیابهای سلامت که جزئیاتی از سلامت بدن افراد را نشان میدهند، افزوده میشود. این دستگاهها معمولا از طریق ارزیابی شاخصهای زیستی به بررسی سلامت بدن میپردازند. محققان یکی از بهترین ردیابها را به نام Lumen تولید کردهاند که با کنترل تنفس افراد، میتواند متابولیسم بدن آنها را اندازهگیری کنند. فناوری Lumen بر اندازهگیری واقعی متابولیکی استوار است. دانشمندان و متخصصان تغذیه چند دهه بر این اساس، چگونگی سوخت و ساز موادمغذی را انجام دادهاند که نشان میدهد کدامیک از مسیرهای انرژی در تبدیل کربوهیدراتها به چربی مؤثرند. در این روش، محققان حجم دیاکسید کربن تولید شده توسط بدن را اندازهگیری میکنند. پیش از ابداع دستگاه جدید، این روش با کمک...
بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از 7 ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است. تنفس نادرست: این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، شاید باورش دشوار باشد، اما بسیاری از ما درست نفس نمیکشیم و در نتیجه دچار عوارض جانبی زیادی میشویم. وقتی درست نفس نمیکشیم چه اتفاقی میافتد؟ بسیاری از ما فقط یک سوم بالای ریهها را در تنفس به کار میگیریم ـ نوعی از تنفس که بیشتر در شرایط استرسزا صورت میگیرد. اگر ریههای خود را به اندازه کافی پر نکنید به طوری که باعث اتساع شکم شود، تنفس شما اشتباه است و میتواند عوارض جانبی مهمی به همراه داشته باشد. قرار داشتن دائمی بدن در وضعیت استرس، رنگپریدگی پوست، خستگی عضلات، احساس خستگی و خمودگی، قلیایی شدن سلولهای بدن، کاهش دریافت مواد مغذی، بیخوابی، حملات هراس، سرگیجه بالا رفتن فشار خون و...
مطالعه جدید دانشگاه «مریلند» نشان میدهد که چگونه آنفلوانزا بدون نیاز به سرفه یا عطسه، به راحتی توسط تنفس طبیعی پخش میشود.به گزارش بلاغ، در یک مطالعه جدید یک گروه از دانشمندان شواهدی را دریافتند که نشان میدهد ویروس آنفلوانزا راحتتر از چیزی که تا کنون تصور میشد قابل انتقال است.بر اساس این مطالعه، برخلاف باورهای رایج، ویروس آنفلوانزا به سادگی با نفس کشیدن و دم و بازدم افراد مبتلا به دیگران منتقل میشود.درمان مشکلات تنفسی با مصرف آویشن«دونالد میلتون»، پژوهشگر ارشد تحقیق میگوید: ما دریافتیم که افراد مبتلا به آنفلوانزا، هوای اطرافشان را تنها با نفس کشیدن به ویروسهای عفونی آلوده میکنند و پخش این ویروس لزوما نیازی به سرفه یا عطسه ندارد.پژوهش دانشگاه «مریلند» برای بررسی نحوه انتقال...
شرکت QardioCore کمربندی اختراع کرده که زیر سینه بیماران قلبی بسته می شود و به طور خودکار وضعیت این عضو حیاتی بدن را کنترل می کند.
محققان وسیله ای ابداع کرده اند که 17 بیماری مختلف را تنها از روی تنفس بیمار تشخیص می دهد.
شفا آنلاین>سلامت>محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که نفس کشیدن ساده نیز میتواند شما را به یک باکتری کشنده آلوده کند که احتمال مرگومیر را تا ۵۰ درصد افزایش